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ストレッチ

久し振りにスポーツクラブのストレッチクラスに出ました。

ゆっくりとした動きで心地よく体を伸ばした後は

シャワーを浴び、サウナでリラックス!!

スポーツは苦手で好きでないけれど、

気分転換に、 軽い運動は、たまにはいいものですね。(^^)v

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